テレビで見かける度にちょっと変わった人達だなと思っていた叶姉妹ですが、周りとは全く違うルックスとファッションをされていてどうしても目を惹かれてしまいます。
今回初めて叶姉妹の年齢や若さを保つ方法がわかりましたので情報を共有したいと思います。
2020年現在の叶姉妹の年齢は57歳と52歳だった！
叶姉妹といえばもうあのお二人しか頭に浮かびませんね？
しかし、あれは本当の姉妹ではなく単なるユニットだってことご存知ですか？私はてっきり本当の姉妹だと思い込んでいたので数年前に知ったときは驚きましたよ。
でも叶姉妹ってここ10数年ルックスがほとんど変化してないんですよね。いつ見てもあの叶姉妹なんです。え、年取らないの？って思いませんか？もちろん同じ人間ですから毎年誕生日に年齢を重ねているとは思うのですが全くそれを感じさせませんよね。
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しかし2020年、遂に叶姉妹の年齢が判明しました！何とお姉様が57歳！妹が52歳！これをどう思うかはあなた次第ですが私はこの年齢であの見た目はやっぱり若いのでは？って思いますね。
叶恭子さんはもうすぐ60歳とは思えないですね、60歳って普通だと定年してもうおばあちゃんになる年齢ですが叶恭子さんは真逆な感じです。
年齢不詳過ぎる叶姉妹…若さ維持の方法がエグい！
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叶姉妹の見た目からして何年もあの状態なのでかなり年齢不詳だったのですが、本当の年齢がわかったところで実際なぜあんなにも老化スピードが遅いのか？気になりますよね。
叶姉妹の若さを維持する方法を知りたくて調べてみました。真似できるかどうかはわかりませんが参考にしたいと思います。
体型維持方法
叶姉妹は、スマホを見る時は顔を45度以上下を向かず背中を丸めた姿勢にならないようにしています。顔のたるみや首のシワを予防するためですね。
また、体型維持のために好きな漫画「ジョジョの奇妙な冒険」にあるジョジョ立ちを行い体型維持しているらしいです。
お尻のラインをつぶさないためにもイスに座る時には奥まで座ってしまうのではなく、浅く軽く腰掛けて背筋を伸ばすというのも「叶姉妹座り」として紹介されていました。イスに座る姿勢でお尻が潰れるなんて初めて聞きました。
まず、太ももとヒップの「間」の場所を、
イスの浅めの所につけますと、ヒップを
少し突き出すようにしてから
着地しまして、ちょうど良い感じの、
ヒップと太ももの「間」に
重心がかかる位置でそのまま、
背筋を意識して、
まっすぐ、
正しく、
美しく、
座ることが、
日常の習慣であり
エクササイズであり、
「生きることそのものの美しさに繋がる」
引用：https://lineblog.me/kanosisters/archives/13230344.html
食事方法
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叶姉妹の1日の食事回数はなんと5回もあり、肉中心の食生活だそうです。肉は赤身の肉を中心に500～800グラム食べ、食べる前にはレモン水を飲みレモンの酵素で消化を促進しています。
なぜ肉を食べるのかというと肉は基礎代謝をアップさせ脂肪燃焼効果があるからだそうです。また、タンパク質、コラーゲンを摂取できてビタミン類も豊富なためだそうで徹底して肉を食べているようです。その代わり、炭水化物や脂肪はあまり摂らないそうです。
叶姉妹が肉を毎日食べても太らない理由はこの辺りにあるのかもしれません。
また、叶姉妹が他にも食事で気をつけている事をまとめてみました。
・1日5000キロカロリー食べる
・筋肉をつけて基礎代謝を上げる
・よく噛んで食べる
・野菜、果物から食べ次に肉、魚、最後に炭水化物を食べる
・グルテンフリーも意識している
・食べないダイエットはしない
上に挙げた項目を全て守りながら肉中心の食生活をされているんですね。しかし1日5回も食事して5000キロカロリーを摂取するのは普通の人だったら太りそうですよね。
叶姉妹の基礎代謝がいくつなのか気になりますね。
また、他には肌や爪、髪、血液の為に毎日6～8粒マカダミアナッツを食べ、他にもクルミ、カシューナッツ、アーモンドを8～10粒食べているそうです。ココナッツオイルを小さじ一杯を1日2回飲んでいるみたいで良質なオイルを摂る事を習慣にしていますね。
叶姉妹流ボディケア方法
叶姉妹が普段やっているボディケアがありましたのでご紹介します。
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バストトップのお手入れ（特製パック）
プレーンヨーグルトに少し蜂蜜を入れてよく混ぜてはとむぎパウダーも少し混ぜてバストトップにのせてパックする。はとむぎパウダーには美肌効果があるが小麦粉でも代用できる
このまま3～5分してから足し塗りし更に2～3分置いてから流す。
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手のトリートメント方法
レモンの輪切りを手の甲にまんべんなく置きすぐラップで手をくるんで2分。外したら綿棒にバージンオリーブオイルをつけて指先と甘皮に丁寧に塗る。
卵の卵白のみを手に塗り、使い捨て手袋をして5～10分。手袋を外してローズオイルかセサミオイルを塗ってまた手袋をして3～5分置く。
手を洗ってハンドクリームを塗る。
どちらもお家にあるものでできそうなボディケアでした。叶姉妹なら一流のエステとか通ってそうなのですが意外にもお家で安くできるケアもされてるんですね。
叶姉妹のwikiプロフィール
ユニット名：叶姉妹（かのうしまい）
名前：叶恭子（かのうきょうこ）
本名：小山恭子（こやまきょうこ）
生年月日：1962年10月7日
年齢：[birth day=”19621007″]歳
出身地：大阪府
身長：169センチ
ブログ：https://ameblo.jp/kanosisters/
インスタ：https://www.instagram.com/kano_sisters007/?hl=ja
叶恭子さんは大阪の高校を中退後、色々な職業を経て芸能界入りしています。は本名でファッションモデルとして活動されていたようです。実の妹叶晴栄さんと叶姉妹というユニットを組み、途中から叶美香さんを入れて叶3姉妹となっていました。途中で晴栄さんが脱退し今の2人組になったそうです。
現在はわがままで奔放な叶姉妹の姉としてセクシーでゴージャスなライフスタイルを発信されています。
ユニット名：叶姉妹（かのうしまい）
名前：叶美香（かのうみか）
本名：玉井美香（たまいみか）
生年月日：1967年9月23日
年齢：[birth day=”19670923″]歳
出身地：愛媛県
身長：170センチ
ブログ：https://ameblo.jp/kanosisters/
インスタ：https://www.instagram.com/kano_sisters007/?hl=ja
第20回ミス日本グランプリを受賞したり、高校時代に阪神タイガースを応援する番組にアシスタントとして出演したりしていました。
旧名でグラビアをしたり深夜番組でカバーガールをしていた事もあるみたいです。
現在は叶姉妹の妹として姉に振り回されつつゴージャスなライフスタイルを発信されています。
叶姉妹のお二人はいつも対照的な性格で面白いですよね。妹の美香さんは保育士と教員免許を持っているそうでかなりしっかりとした性格のようです。恭子さんが頼るのもわかる気がします。
恭子さんは普段から何もできなくて美香さんに頼りっぱなしだそうで、もし美香さんが結婚したら「ついていく」とまで言っていてどこまでも面白い姉妹だな～と思います。
まとめ
叶姉妹の若さを保つ方法をご紹介しました。
叶姉妹の肉中心の食生活には驚きましたね。肉って控えめにしようっていう世間の流れとは逆方向に進んでいました。
また、1日5食食べたりお家でできるバストケアやハンドケアもされていて日々の地道なケアが叶姉妹の若さを保つ要因かな？と感じました。
