雑学

【金スマ】やせ筋トレのやり方や方法は？美ボディを作るエクササイズ！

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みなさんは「はじめてのやせ筋トレ」という本はご存知でしょうか？

発売から約1か月半で8万部を売り上げたという話題のダイエット本です。

著者は「とがわ愛」さん。運動嫌いでしたが5か月で10kg痩せたという実績があることから人気を集めていて、2019年12月5日放送の金スマに出演することになりました。

そんな注目のとがわ愛さんの筋トレの効果や方法（やり方）はどんなものなのか気になりますよね。

ということで今回は、「とがわ愛の筋トレ効果や方法(やり方)は？口コミや評判も【金スマ】」という内容で紹介していきたいと思います。

筋トレの効果や方法は？

筋トレの効果

とがわ愛さんの筋トレの効果は、まずご本人が実証されています。ご自身のTwitterで19歳と26歳のビフォーアフターを載せていますが凄い変化です。

とがわ愛さんについての詳しいプロフィールはこちらからご覧になってみてくださいね！

とがわ愛の年齢や本名・インスタは？彼氏(結婚相手)や経歴も【金スマ】今回は、『はじめてのやせ筋トレ』の書籍が話題になっている美人著者・とがわ愛さんについてご紹介していきたいと思います！ 3カ月で10...

ビフォーについては一般的な体型に見えますが（訂正：一般的な体型よりはお綺麗ですね）、アフターは身体全体が引き締まり、二の腕やお腹周りの筋肉が浮き立つ見事な体型になってますね。

なによりカメラ目線でポージングをする姿は自身で満ち溢れています。

ですが、多くの皆さんは「本当にそんなに効果があるの？」と疑ってみたりするのではないでしょうか？かく言う私もその一人です。

ということで、「はじめてのやせ筋トレ」の効果の確証を得るために調査しました。

結果、読者の方でビフォーアフターをTwitterに投稿してくださっている方がいらっしゃいました。

みなさん、わずか2，3カ月で恐るべき変化を遂げていらっしゃいます。

とがわ愛さんの筋トレの効果、恐るべし！

筋トレの方法

とがわ愛さんは筋トレ方法をご自身のTwitterで紹介して下さっています。

どれも簡単で、すぐにできそうなものばかりなのがうれしいですね！

気になった方は是非、「はじめてのやせ筋トレ」を購入してください！

ツイストクランチ

ワイドスクワット

ヒップリフト

ヒップエクステンション

ライイングヒップアブダクション

ラテラルプランク

ハーフデッドリフト

ワイドプッシュアップ

スクワット

デッドバグ

ダンベルベントオーバーロウ

ダンベルキックバック

ボールクランチ

ボールバックエクステンション

筋トレの口コミや評判

とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」は紀伊国屋のTwitterでも紹介されていますので人気ぶりが伺えますね。また、購入者の口コミや評判はとても良いものばかりです。amazonのレビューも殆ど☆５つになっています。


とがわ愛さんの大人気ダイエット本・『はじめてのやせ筋トレ』の書籍はこちらになります。イラストも、とがわさんご自身が書いているんですよ！とても可愛いタッチですよね。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

はじめてのやせ筋トレ [ とがわ　愛 ]
価格：1320円（税込、送料無料) (2019/12/6時点)

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まとめ

いかがでしたでしょうか？

今回は「とがわ愛の筋トレ効果や方法(やり方)は？口コミや評判も【金スマ】」という内容でまとめさせて頂きました。

とがわ愛さんの美しさはその筋トレ方法を実践されてきた結果なのでしょうね。

調査した結果、とがわ愛さんの筋トレ方法は物凄い効果や評判があることが分かりました。

「はじめてのやせ筋トレ」をまだ購入してない方は、是非ポチってみてはいかがでしょうか？

それでは今回は以上となります。

最後までご覧頂きありがとうございました。

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