大人気ガールズグループTWICEのジョンヨンさんは2020年10月から健康上の問題で、活動休止したりと不安定な時期がありました。現在2022年は体調も回復し、韓国でのライブや海外ツアーを回ったり、ファンミーティングなどで大忙しなんです。
そんなジョンヨンさんは激太りしたり、次に見た時には痩せていたりと体型の変化がありました。激太りから減量成功させたのか、体型変化について色々調べてみたのでご紹介します。
ジョンヨンの病気
ジョンヨンさんは2度の活動休止をしていて、1度目は2020年10月から健康上の問題で数ヶ月休止し、2021年1月31日の第30回ソウル歌謡大賞で復帰しましたが、8月18日にパニックや心理的な不安障害の症状があるとのことで再び休止しました。
この投稿をInstagramで見る
活動休止の理由は詳しく所属事務所からの説明はなかったので、予測でしかありませんがヘルニアを患っていたジョンヨンさんは、痛み止めなどの薬の副作用で気持ちが不安定だったのではないかと言われています。
ジョンヨンさんは腰ではなく首や肩、腕などが痛くなり、しびれが起きる頚椎椎間板ヘルニアで、時には首にコルセットのようなサポーターを付けていたり、シップや絆創膏を張っている姿もありました。
自身のライブ配信でヘルニアの手術についてや、ダンスの練習ができないことをファンに伝えていたジョンヨンさん。
椎間板ヘルニアは完全に治るものではないので、辛い思いをしていかなければなりませんが、無理をせずに頑張ってほしいですね。
ジョンヨンが復帰後激太り
ジョンヨンさんは2020年10月から数ヶ月の休養期間を経て2021年1月31日に復帰しているのですが、この時にファンの間で話題となったのが激太りでした。
もちろん復帰を望んでいたファンたちは嬉しかったのですが、ジョンヨンさんの激太りに対して心配する声なども多く寄せられたのです。
引用元：http://www.pinpointnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=138606
一般的に考えると太っているわけではありませんが、元々細かったこととTWICEのメンバーや周りの芸能人が細いため比べられてしまったということが一番の原因だと思います。
画像を見た感じでは、小顔で手足も細くお腹周りに少しお肉が付いていたのかなという感じでした。
以前より少しふっくらしてしまった原因としては、休養期間ハードなダンス練習などもなかったり、好きなものを食べていたので普通の体型になってしまったのではないかなと思います。
この投稿をInstagramで見る
後は、頚椎椎間板ヘルニアの薬は食欲増進や、むくみといった感じで太りやすい副作用があるそうです。休養中に激太りして、プロ意識が足りないという厳しい声もあったようですが、何よりも健康が一番大切ですよね。
ジョンヨンが痩せた
2022年2月のロサンゼルス公演で活動を再開したジョンヨンさんは、激太りしたと騒がれていましたが、少しずつではありますが確実に痩せていきました。その理由としては、ダイエットを自ら行ったということと、薬の服用をやめた可能性が高いと言われています。
引用元：https://www.instagram.com/p/Ch9pUUJvswo/?utm_source=ig_web_copy_link
過去に行ったダイエットで急激に体重を落としマイナス8キロのダイエットに成功したこともあるジョンヨンさんですが、結局、休養中にリバウンドした経験もあるので今回は適切な減量を行っていたんでしょうね。
そして、ジョンヨンさんだけの考えではなく所属事務所からのサポートもあったのかもしれません。
TWICEの体重管理
韓国アイドルたちには食事を管理してくれるプロのトレーナーが付いていることも多いのですが、食事の管理以外にもメンバー個々に体重管理もしているようです。
TWICEのメンバーはジョンヨンさんだけではなく、他のメンバーも過去の体型と比べられて太った、痩せたと言われていることもありました。
まずは、日本人メンバーのサナさんですが、デビュー当時はぽっちゃり目で角度によっては、少し二重あごになることもあったのです。
引用元：Naver cafe
そんなサナさんの体重管理は、まず間食をしないことで、メンバーがお菓子を食べていても我慢したりしている場面など動画であがっていたりもしていたのだとか。基本は、厳しい食事制限で減量しているようです。
この投稿をInstagramで見る
続いては、グループ内でダンスが一番上手だと好評の日本人メンバーのモモさん。練習生時代に1週間で7キロのダイエットに成功した頑張り屋さんです。一週間何も食べず、水分もほとんどとらなかったのだとか。
この投稿をInstagramで見る
少しでも体重を落とすために、つばまで吐いていて、プラスハードな運動も欠かさずやっていたモモさん。特に集中してやっていたことが、プランクツイストで50回を1セットとし、毎日3セットずつしてスレンダーなボディを保っているのです。
3人目の、日本人メンバーミナさんの体重管理は、幼いころからずっと続けていたクラシックバレエをすることによって美しいボディラインを維持しているようですよ。
この投稿をInstagramで見る
TWICEのメンバー唯一の台湾国籍のツウィさんは、172㎝という長身で体重はおそらく50キロぐらいではないかと言われています。
172cmの身長だと女性の標準体重は65.8キロで、理想体重が61.3キロだそうで、その他には美容体重59.17キロやモデル体重53.25キロがあり、モデル体重は別名シンデレラ体重と言われているとのこと。
おそらくツウィさんは、シンデレラ体重よりもっと痩せているのではないでしょうか。
この投稿をInstagramで見る
ツウィさんの体重管理は、まず正しい姿勢を維持することを心がけているそうで、ストレッチをメインに身体もよく動かしているそうです。いつかのインタビューではピラティスにハマっていると話していて、水をたくさん飲むことも心掛けているとのことでした。
韓国人メンバーのダヒョンさんはTWICEのムードメーカー的存在で、特技がラップとダンスです。そんなダヒョンさんは、今までダイエットをしているといった情報がありませんでしたが、多分、常に意識はされていると思います。
この投稿をInstagramで見る
特技がダンスということもあり、練習以外にも楽しく踊って消費しているのでしょうね。
TWICEのメインラッパーを担当していて最年少のチェヨンさんは、足が細く今までダイエットをしているといった情報はないのですが、特技が走ることなので普段から走ってエクササイズをしているのだと思います。
この投稿をInstagramで見る
TWICEのリーダージヒョさんは、デビュー前は少しぽっちゃりしていて、オーディションの時に体型のことを少し指摘された経験があります。
この投稿をInstagramで見る
体重管理は特に特別なことをしているわけではないようですが、日々の運動と食事制限でダイエットをし、ダンスレッスンやジムでの運動の量を増やしたりしているようです。カロリーを気にしながら食事をして、間食も控えているみたいですよ。
特技は振付を覚えるのが早いというナヨンさんは、最年長で優れた歌唱力とレベルの高いダンスの技術でとても人気があります。
この投稿をInstagramで見る
過去にハードな食事制限をしていたのか、パフォーマンス中に目まいがして倒れそうになったことがあるのだとか。そんな危険な経験をしたナヨンさんは健康が一番だと思い、食事はしっかりとるようになったそうです。
TWICEのメンバーも、体重管理はそれぞれのやり方で行っているようですね。ダイエットをしていないと言っても、普段から食事に気を付けたり、運動などはしているに違いありません。
あれだけのスタイルを保つためには努力が必要だと思いますし、ダイエットをしていないという言葉を私たちは鵜呑みにしてはいけませんよね。
まとめ
女性からの人気も高いTWICEジョンヨンさんの激太りから減量についてや、TWICEメンバーの体重管理についてご紹介しましたが、みなさんいかがでしたか？
やはり、アイドルは自分だけのためではなく、ファンのためにも綺麗に痩せて、いつまでもみんなのお手本的な存在でいなければならないのは大変ですね。
特にジョンヨンさんに関しては、2度の活動休止もあったので絶対に無理はしてほしくないです。これからのTWICEも応援していきましょう。
