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BTSジョングクの筋肉がヤバい!筋トレやダイエットにストイック?

韓国アイドルBTS(防弾少年団)のメンバーで最年少。なんでも出来る多才な黄金マンネことジョングクさん。

ビジュアルに歌にダンスの才能だけでなく、絵も上手くて運動神経も良い!と、なんでもこなしてしまうんです!

そんな完璧なジョングクさんは筋肉もスゴイ!!一体どんな筋トレやダイエットをしているのでしょうか?まとめてみました。

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ジョングクの筋肉がヤバい!

BTSジョングクの筋肉がヤバい!筋トレやダイエットにストイック?
引用:Twitter.com/@headliner_jk

 

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ジョングクさんの腹筋だ!!パフォーマンスの中でもチラリと魅せてくれていますが、クッキリ綺麗な腹筋ですよね♪

BTSジョングクの筋肉がヤバい!筋トレやダイエットにストイック?
引用:https://prcm.jp/album/c64d235441cc9/pic/75046200

 

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もちろん腹筋だけでなく、この腕!!可愛い顔にしっかり筋肉のギャップがまたいいですよね♪綺麗な筋肉と筋張った腕が好きな人にはたまらないのではないでしょうか?

ジョングクは筋トレやダイエットにストイック?

有名なシックスパックではなく〝エイトパック〟(というのがあるんですね)だったなんて!かなりの努力によって素晴らしい腹筋が作られてるんですね!

デビュー当時も、チラッと腹筋を見せているパフォーマンスがありましたが、まだまだ若い頃はそこまでではないように見えますよね?

ジョングクさんはBTSのメンバーの中でも一番筋トレを行っていて、暇を見つけては筋トレをするので、メンバーから「筋肉豚」や「筋肉うさぎ」と呼ばれているそうです。

メンバー皆が、あれだけのダンスのためにも鍛えてるだろうに、その中でも一番ということは、ものすごく頑張っているんでしょうね。

『Run ! BTS 』のビハインド映像で実際にジョングクさんがメンバーやトレーナーと行っていたメニューは・・・

・スクワット 20
・プッシュアップ 20
・ジャンプスクワット 20
・ショルダーエクササイズ 20
・プランク(肩甲骨) 10
・マウンテンクライマー 20
・バーピー 15
・クランチ 20
・レックレイズ 20
・スーパーマン(背中エクササイズ) 20

この動画でのメニューだったので、もしかしたら普段のトレーニングとはまた違うのかもしれないですが、やっぱりこんなにすごいトレーニングをしてるんですね!

そして、そんなスタイル抜群のジョングクさんのダイエット方は、基本的には食事コントロールで、食べないダイエット。

食べるのが大好きで、食事のときには他のどのメンバーよりもたくさん食べていたジョングクさんも今ではかなりストイックな食生活を送っているようです。

ファンのみんなのためにストイックな筋トレや食事制限でスタイルを維持し、カッコイイ姿を見せてくれているんですね♪

しかし、ファンの皆さんにとってはそんな努力家で素敵な筋肉を持つカッコいいジョングクさんを見ることが最大のダイエットになるようです!!

ジョングクは運動神経抜群!

 

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黄金マンネと言われるジョングクさんは、運動神経も抜群なんです!!

幼いころから運動神経が抜群だったようで、小学生の時の体力検査で、全国2位というスゴイ記録もあったそうです!校内ではなく全国で、ですよ!

それから、以前、バラエティ番組でスポーツクライミングを体験した時に、初心者であるはずのジョングクさんが上級コースをいとも簡単にクリアしてしまったんです!

スポーツクライミングはスポーツの中でも難易度が高いので上級者コースをクリア出来るなんて本当に運動神経がいいのでしょうね!

以前行われた韓国の番組、アイドル運動会での走りっぷりもスゴイです!これは、ジョングクさんだけでなくメンバー皆さんの運動神経の良さが見られますね♪

ジョングクのwikiプロフィール

 

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本名:チョン・ジョングク (전정국 ・JEON JEONGKOOK)

生年月日:1997年9月1日

年齢:23歳

国籍:韓国

出身:韓国 釜山市

身長:178cm

体重:66kg

血液型:A

YouTube:https://www.youtube.com/user/BANGTANTV

twitter:https://twitter.com/bts_bighit

Instagram:https://www.instagram.com/bts.bighitofficial/?hl=ja

公式サイト:https://ibighit.com/bts/jpn/

日本公式サイト:https://bts-official.jp

メンバーからは「ジョングギ」や「JK」と呼ばれる事が多い。ジョングクさん。ポジションは、メインボーカル、サブラッパー、リードダンサー。

BIGBANGのG-Dragonに憧れて15歳の頃にオーディションを受けました。2年間の練習生期間の時には1ヶ月間、アメリカにダンス修行にもいった事もあります。

メインボーカルにラップも出来るので、全体的にパート配分はとても多いです。歌う事が大好きで、いつでもどこでも音楽に合わせて歌っているようです。

BTSメンバー最年少のなんでも出来る完璧なジョングクさんは、『黄金マンネ』という愛称で呼ばれることががありますが、

他にもこのように素敵な筋肉、筋トレにダイエットがストイックなことから『筋肉豚』なんていう愛称もあったんですね。

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まとめ

BTSメンバーの中でも1番の筋肉を持つジョングクさん!あの素晴らしい筋肉、スタイルを維持するため、ストイックなダイエットに筋トレをしてる努力家でもあります。

可愛い雰囲気からカッコイイ男らしさまで、多才でたくさんの魅力があるジョングクさん。これからの活躍でも、またさらに素敵なところを見せてくれるんでしょうね♪

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