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【安井友梨】旦那や結婚歴は無し!筋肉とダイエット方法がヤバい!【マツコの知らない世界】

スタイル抜群のビキニ美女、安井友梨さんをご存知ですか?フィットネス美女であり色んな運動の動画や写真をインスタなどで紹介している人物です。また、安井さんは数々のコンテストで受賞経験もあり、実力と美貌を持ち合わせています。

そんな安井さんが2020年1月14日の『マツコの知らない世界』に出演をするようです!しかもその内容が「おはぎの世界」。安井さんがおはぎ?と不思議に思いますが、おはぎにかなり詳しいようです!番組放送前に安井さんについて掘り下げていこうと思います。

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1年に1100個のおはぎを食べるフィットネス王者・安井友梨

体がかなり絞られていて、スタイル抜群な安井さんですがもともと和菓子が大好きなようです。1日の食事がすべて和菓子ということもあるみたいです。しかも食べたものをちゃんとブログなどに記録していて、味の感想なども詳細に書かれていますよ!

特におはぎが好きで、一番の好物と公言しています。母親に顔がおはぎみたいに丸いね!と言われるくらい、1日10~20個を食べるときもあるとか!そのくらいおはぎが大好きで年間およそ1100個ものおはぎを食べるようですね。

旅行先でも常におはぎアンテナは張っているらしく、おはぎ店を訪れることもありますし、お取り寄せも頻繁にしているようです。そして大会後に真っ先に食べるものはやっぱりおはぎ!

そんなおはぎ好きな安井さんが1月14日に『マツコの知らない世界』に出演するようなので、とっても楽しみです!

安井友梨は独身で結婚していなかったが彼氏は募集中?

安井友梨

引用:https://www.jbbf.jp/

安井さんは現在独身のようです。しかし彼氏と言われる男性の存在もあるようです。名前は川口真輝さんという方でかなりのお金持ち!ある雑誌の記者さんが彼氏彼女というワードを使ったことから発覚しました。

しかし真相は不明です...安井さんはあれだけのナイスボディーで美人で銀行務め、全てがそろっているような女性なので彼氏がいてもおかしくないですね!

安井友梨の筋肉や食事内容・ダイエット方法がヤバい!

安井さんは自身でも言っている通り、たくさん食べる方のようでお肉は平気で1㎏はいけちゃうみたいです。

食べるとどんどん太ってしまうのでそこを上手くコントロールするのが安井さん流。安井さんの場合、筋肉があると消費するカロリーが自然と多くなるので、とにかく筋肉をつけることが一番重要なようです。

食事は主に2つ、オフシーズンと減量シーズンに分けられていますが1年を通して決めている食事内容があります。

・摂取するカロリーは変えない

・白米より玄米を食べる

・夜6時までに晩御飯をすます

・脂っぽいものはNG

・120g~140gのたんぱく質を摂取する

その他によく噛む野菜を先に食べるお酒を控えると徹底しています。

安井さんのブログなどにはよく牛肉、卵、サーモン、しらす、納豆、カッテージチーズなどが登場します。これらの食品はバランスよく栄養を摂れるようです。

 

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トレーニング方法はシンプルに週3回パーソナルトレーナーの方に指導してもらい、週1回自主トレをするのがルーティンのようです。日によって鍛える部分を変えていきます。

色んなビフォーアフターの写真やトレーニング風景も垣間見れるインスタグラムは必見です!

 

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今日のブログは【あと、500gの攻防戦!】😭!木澤さんから、 【なんとか、間に合いそうだ。 さー、あと500gだ。】 500gの攻防戦は、続きます!! 食べても減るゾーンに入っているので、摂取カロリーを上げています。 目標は、クリアしたものの まだまだ通過点に過ぎません。 アジア大会での反省を生かし 慎重に減量を進めています 上半身のアウトラインや、 下半身のボリュームを削った アジア大会での反省を、、 今回は必ず同じ過ちをおかさない オールジャパンの課題です。 オールジャパンまで、あと6日! 続きは、今日のブログをご覧下さい!! #ミールリプレイスメント #筋トレ女子 #プロテイン女子 #フィットネスビキニ #bikini #diet #減量

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安井友梨のwikiプロフィール!性格や経歴も

 

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名前 : 安井友梨(やすいゆり)

生年月日 : 1984年1月13日

年齢 : 35歳(2020年1月11日現在)

出身地 : 愛知県

身長 : 173㎝

体重 : オン時52㎏、オフ時66㎏

学歴 : 椙山女子学園大学

職業 : 外資系金融機関(オーストラリア・ニュージーランド銀行)

Instagram : https://www.instagram.com/yuri.yasui.98/?hl=ja

Twitter : https://twitter.com/yuriroraolive

アメブロ : https://ameblo.jp/yuriyasui/

安井友梨さんはもとから絞れた体を持ち合わせてはいなかったそうです。母親、祖母どちらも体格のいい体の持ち主で、その遺伝もあり自身も70㎏ほど体重があったそうです。毎回ダイエットに挑戦して痩せられないの繰り返しでした。

そこで30歳を目前にし、本気で痩せてみよう!と思い立ったそうです。母親もダイエットをして20㎏近く痩せたこともあり、モチベーションが上がったようです。

母親と一緒にスポーツジムに通い始めた安井さんでしたが、スパに行くのが目的だったようで一向に痩せなかったようです。ジムのスタッフに目標にする人の写真を持ってきてくださいと言われ、ビキニフィットネスで優勝した方の写真を持参しました。

その後この優勝者の方が通っているスポーツジムに行けば彼女のようになれると思い、同じジムに入会し痩せることを決意しました。同時に自身のフィットネス記録が記せるように、ブログもスタートさせました。後には引けない状況にわざとしたようです!

その後パーソナルトレーナーに基礎から教えてもらい、メンタル共に鍛えられました。3か月経った頃からもっと真剣にトレーニングに取り組むようになり、10か月後に全日本選手権に出場を果たし優勝!努力の賜物ですね。

元はアトピー体質だった安井さんですが、ジムに通い汗をかくことを覚え体質がどんどん変わっていきました。30歳を超えてやっと自信をもってビキニを着ることが出来たそうです。

また、驚くことに安井さんは普段の日は普通に銀行でOLをされています。銀行のお仕事を優先にこなしつつ、空いた時間を使ってトレーニングやコンテストに挑んでいます。

安井さんが戦っている競技は『ビキニフィットネス』と呼ばれる競技です。ビキニフィットネスはトレーニングによって作られた曲線的な美しさ、例えばくびれや丸いヒップライン、形が綺麗な脚などの審査、そして華やかな雰囲気・歩き方・表情を総合判定する競技です。

安井さんの主な成績はこちら↓

2016年2015年JBBFオールジャパンフィットネスビキニ選手権大会総合優勝
2016年2015年IFBB世界フィットネス選手権日本代表
2016年世界フィットネス選手権11位
2017年アーノルドクラシック【アマチュアビキニ部門7位】

まとめ

安井友梨さん、やっぱりすごいですね!こんなにストイックにトレーニングをこなしつつ、おはぎ大好きな一面もあり、同じ女性として惚れてしまいます。

安井さんが紹介している食事内容も、とてもまねしやすい物ばかりだったので今度参考にしようと思いました。

1月14日の『マツコの知らない世界』に期待です!

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