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綾瀬はるかビューティーコロシアムで58→49.9kgに!減量法は?

これまで数多くの映画・ドラマで主演や主要キャストとして活躍し、バラエティや紅白歌合戦の司会もこなすなど、大人気女優の綾瀬はるかさん。

癒し系の容姿におっとりした天然キャラとしても知られていますが、役者としての努力を怠らない熱心な面もあります。

そんな綾瀬さんにも下積み時代があり、芸能界引退をかけてテレビ番組でダイエットをしていた過去があります。

詳しく見ていきましょう。

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過去にビューティーコロシアムのダイエットに出演していた

  綾瀬さんは高校1年の時陸上部に所属していましたが、部活を休みたいからという理由でホリプロスカウトキャラバンに参加しました。そこで審査員特別賞を受賞し、インターネットで芸名を公募した末に「綾瀬はるか」という芸名に決まりました。

2004年頃までは主にグラビアモデルとして活動していました。ローカルのバラエティ番組にも出演し、椅子取りゲームやビーチフラッグなどで番組を盛り上げ、体当たりのキャラクターで人気を博していました。

しかし綾瀬さんはデビュー後にだんだん太ってしまい、 グラビアの仕事に影響が出るほど深刻なものとなっていました。仕事のストレスから過食症になってしまい、8kgも太ってしまったそうです。

普通の人でも8kgの増量はかなりのものですが、グラビアの仕事をしている綾瀬さんにとっては致命的とも言えます。

仕事がなくなってしまう危機感を覚えた綾瀬さんはダイエットを決意し、和田アキ子さん・島田紳助さんが司会を務めたフジテレビ系のバラエティ番組・ビューティーコロシアムに出演することになりました。

容姿にコンプレックスを抱えた相談者が、これまでどのように苦しんでいたのかを打ち明け、「美のプロフェッショナル」と呼ばれるヘアメイク・スタイリスト・形成外科医達が美しくなる方法を提案する、という内容の番組でした。

努力する意思が見られないなど、志願者の出演理由によっては「整形だけして人生が変わるとは思えない」などと、パネラーの芸能人達から非難されることもありました。

7kg痩せられなかったら引退かけて挑む!

  綾瀬さんは番組出演当時、身長165cmで体重58kgでした。グラビアの仕事をする上では確かに厳しい数字です。そこで番組が綾瀬さんに課したダイエットは体重を1ヶ月で7kg落とし、58kgの体重を51kgにするというものでした。

もし達成できなかったら芸能界を引退し実家に帰るとまで言い切り、パネラーとして出演していた柳沢慎吾さん・中尾彬さんが「えっ!辞めちゃうの!?」と驚きの様子でした。

引用元:https://twitter.com/akebi1x/status/1078227764929536000

まだ16歳で1ヶ月に7kgの減量というのはかなり過酷な目標ですが、自らの退路を断ち切ってまで達成を宣言した綾瀬さんは、相当追い詰められていたということでしょうか。

58→49.9㎏に!その減量法とは?

引用元:https://twitter.com/akebi1x/status/1078227764929536000

綾瀬さんは1ヶ月で7kg痩せるために、食事のカロリーを1日2200kcal→1000kcalに制限し、消費カロリーを1日900kcalにするという内容のダイエットを行いました。

これほどのダイエットを続ければ効果は期待できそうですが、1ヶ月後の体重の測定結果は52.2kgでした。目標の51kgに及ばず、ダイエット失敗となってしまいました。

引用元:https://www.youtube.com/watch?v=dUWXn2sAgU0

この失敗は、ホームシックから来るストレスが原因でした。広島から上京した綾瀬さんは一人暮らしを始めて生活環境が変化し、さらに家族と会えない寂しさからホームシックになっていました。

そのストレスから綾瀬さんは、ダイエット中にも関わらずお菓子や甘いものをつい食べてしまうという状況に陥っていました。番組スタッフがこのことに気付いたのはダイエット開始から2週間後で、期限まで残り2週間しかなくすでに手遅れの状態でした。

ダイエット失敗でこのまま引退かと思われた時、番組の司会をしていた和田アキ子さんから「目標が達成できなかったからといって、私は引退しろとは言わない。どうするのか自分で決めて」という発言が出ました。

この発言を受けた綾瀬さんは涙を流しながら「もう一度チャレンジさせてください」とアピールしました。番組側も綾瀬さんの状況を把握していなかったり、原因を探ろうとしていなかった落ち度を認め、ダイエット企画の延長が決まりました。

その後のダイエットは、前回よりもさらにハードな内容になりました。食事のカロリーを1日1000kcal→800kcalまで落とし、消費カロリーを1日900kcal→1100kcalに上げました。

ランニング・水泳を90分行い、絶食をやめて適度な食事を摂り、体質改善のためエステにも通っていたそうです。しかし、1ヶ月間ダイエットを続けていたことからリバウンドが起きてしまい、減らした体重がわずかに戻ってしまう事態に陥りました。

それでもめげずに過酷なダイエットを続けた綾瀬さんは、ダイエット延長から3週間で体重を49.9kgまで落とすこと成功しました。目標体重の51kgを1.1kg下回る結果となりました。

引用元:https://twitter.com/hanohano_1/status/1166192088083361799

このダイエットをきっかけに綾瀬さんは活躍の場を広げ、女優として高く評価されるようになりました。グラビア活動は減りましたが、現在でも週刊誌などで整ったプロポーションを披露していることがあります。

綾瀬はるかのwikiプロフィール

名前:綾瀬 はるか

本名:蓼丸 綾(たでまる あや)

生年月日:1985年3月24日

年齢:35歳

出身地:広島県広島市

血液型:B型

身長:165cm

学歴:堀越高等学校卒業→帝京大学短期大学中退

事務所:ホリプロ

綾瀬さんには、ちょっとピントのずれた天然発言・天然エピソードが数多くあります。

・「子供は何人欲しいですか?」の質問に「子供は2人欲しい。男・男・女で」

・「父親との思い出は?」の質問に「行ってらっしゃい!と見送ったら、父が運転する車に足を轢かれたことが思い出」

・ニュージーランドでスパイに間違われ1日拘束されたことがある

・虫が嫌いな綾瀬さんは理由を聞かれると「パリッとしているから」

・番組収録中に「今ってカメラ回ってますか?」

・「囲碁を使ってオセロをやろう」と言い出し、ひっくり返した時に両面同じ色だと気付く

・舞台挨拶で「最後まで楽しんでいってください」と言う所を「最後まで楽しんで帰って来てください」と言い間違える

綾瀬さんの天然は計算して作っているのでは?という声もありますが、これほどのエピソードを計算でできるとは思えません。

紅白歌合戦の司会を務めた時に「紅組」と言う所を「紅白」と言ったり、出場歌手の曲名を言い間違えたりしていましたが、さすがにNHKの大舞台で計算して言い間違えるとは考えられません。

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まとめ

華やかな活躍をしているように見える綾瀬さんですが、デビュー時にはストレスから太ってしまい、テレビ番組のダイエット企画にチャレンジしていた過去がありました。

一度はダイエットに失敗し、そこから必死に頑張って目標を達成したからこそ、今の綾瀬さんがあるのかもしれません。

現在も努力によってスリムな体型を維持し続けている綾瀬さん。今後の活躍も期待したいと思います。