人物

ローラが痩せすぎて頬がげっそり!ストイック過ぎるダイエット方法!

2015年から、アメリカ合衆国・ロサンゼルスに拠点を移して、ファッションモデルやタレント、歌手として活躍している、”ローラ”さん。

今回は、彼女が痩せすぎて頬がげっそり、という噂があるようなので調査していきたいと思います。
また、ストイック過ぎるダイエット方法なども、調べてみましょう!

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ローラが痩せすぎてやつれた?

ファッションモデルである、ローラさんが痩せすぎという声や、やつれた感じがするようなので、まずは昔の画像から見ていきたいと思います。

 

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2014年頃のローラさんです。
デビュー当時から、読者モデルをしていて、痩せている体型なので、何の違和感もありませんね。

 

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スタイル抜群の、ローラさんです。
これ以上、痩せなくていいような気がするのですが、彼女自身の理想とする体型は、もっと痩せたいのでしょうか。

 

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現在(2020年11月)のローラさんの画像です。
別に頬がこけている訳ではなさそうですよね。
ただ、少し痩せたようには感じます。

 

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やっぱり、数年前と比べると、痩せているのではないでしょうか。
痩せたというよりも、引き締まったのかもしれませんね。

 

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やつれた感じも、ないように思うのですが、皆様はどう感じるのでしょうか。
ローラさんの、インスタグラムを拝見していても、とても順風満帆で、生活を楽しんでるのが伝わってきます。

痩せすぎや、頬がこけている、やつれた感じなどは、見る人によっても違うものなのかもしれませんね。
しかし、2020年11月21日に放送された「まつもtoなかい」にローラさんが出演。

顔が痩せすぎるという声が、多数ありましたね。
インスタグラムの画像では分かりませんでしたが、メディアに出て実際のローラさんを見ると、確かに頬がこけているように感じます。

ストイック過ぎるダイエット方法

運動編

 

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ローラさんは、2010年から飼っている、ダックスフントの”モカ”ちゃん、2018年には、元保護犬だった、ダックスフントの”ラテ”ちゃん、そして、2019年にも、元保護犬だった雑種の”あき”ちゃん、3匹の愛犬と一緒に生活しています。

他にも、愛猫の”だんごむし”、”ウニ”、”イクラ”、”ピノ”がいるそうです。
彼女は、散歩を日課としながら毎日、愛犬たちと、”ウォーキング”を欠かさずしているそうです。

さらに、有酸素運動として効果的な、”ランニング”を取り入れていて、脂肪の燃焼を促進する運動をしているようです。

 

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その他にも、ローラさんは、”ホットヨガ” もしていると言います。
女性を中心に人気が高く、ダイエット効果や、美肌効果、姿勢の改善、運動不足の解消、冷え性の改善、むくみ解消、リラックス効果など、7つの効果が得られます。

発汗を促すので、基礎代謝も高まり、良い事だらけですよね。
モデル業をしているローラさんは、必須なのかもしれません。

 

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ローラさんの適度に鍛えられた、セクシーなくびれも魅力的なところですよね。
定期的にジムに行って鍛えたり、腹筋は、”毎日100回” しているそうです。

 

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半身浴”も毎日しているようですね。
全身の血行を良くして、冷え性の改善や、リラックス効果もありますね。
冷えにくい体質を作るには、かなり良さそうです。

また、ローラさんは、ココナッツオイルを使った、”リンパマッサージ”もしているそうです。
むくみも解消されて、あのスレンダーな美脚が維持されている訳ですね。

 

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最近では、”キックボクシング”も始めたようです。
全身運動なので、背中や二の腕、太ももやヒップアップなどの効果もあるし、体幹も鍛えられて、更に、肩こりや腰痛にも効果があるそうです。

食事編

 

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ローラさんといえば、料理上手な事でも有名です。
小麦や大豆に多く含まれる、グルテンを制限して、パンやパスタ、ケーキ、シリアルなどを摂取しない、”グルテンフリー”という、ダイエットをしているそうです。

 

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彼女は、”グリーンスムージー”も毎日、飲んでいます。
ビタミンCや、食物繊維を多く含む、緑黄色野菜をスムージーにして飲む事で、体の中から綺麗にし、便秘解消の効果もあります。

 

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ローラさんは、チアシードやキヌアなどの、”スーパーフード” も取り入れています。
チアシードは、水に浸すと10倍に膨れるので、満腹感が得やすく、食物繊維も豊富に含んでいるので、便秘解消にも効果があります。

キヌアは、ビタミンやミネラル、オレイン酸を多く含んでいる食品で、低カロリーでもあるので、ダイエット効果があります。

食べる順番にもこだわっているそうで、野菜から食べ始めて、お肉や魚類のたんぱく質、ご飯などの炭水化物という順番で食べる事で、血糖値の上昇を抑え、脂肪を蓄積しにくくしているようです。

ペスカタリアン編

 

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ペスカタリアン”って、あまり聞き慣れない言葉ですよね。
ベジタリアンの一種だそうで、野菜や乳製品、卵、魚などを食べる人だそうです。
要するに、お肉は食べないけど、魚は食べると言う事ですね。

海外セレブには、ペスカタリアンの人が多くいるそうです。
肉と魚では栄養素も違いますが、魚のみを食べる人と、お肉中心に食べる人とでは、温室効果ガスの排出量が違うといいます。

魚のみを食べる人は、約46%も排出量が少ないそうです。
ここまで、ローラさんのダイエット方法を紹介してきましたが、これだけ沢山しているのは、ストイックとしか言いようがないですよね。

モデルとしての、プロ意識の高さには驚きです。
食事療法も運動も、過度にしていないという所が凄いと思います。
何でもそうかもしれませんが、毎日続けるという事が、大事なのではないでしょうか。

継続は力なり」ですね!
ローラさんの努力には、尊敬します。

 

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ローラのwikiプロフィール

 

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名前:ローラ

本名:佐藤 えり(さとう えり)

生年月日:1990年3月30日

年齢:31歳

出生地:東京都多摩市

職業:ファッションモデル、歌手、バラエティタレント

学歴:東京都立府中東高等学校卒業

身長:165cm

家族:父、母、双子の兄、双子の妹弟

趣味:絵を描く事、トランペット、アーチェリー、釣り

特技:英語、ベンガル語

公式Instagram:https://www.instagram.com/rolaofficial/?hl=ja

公式YouTube:https://www.youtube.com/results?search_query=ROL

ファッションモデルが本業のローラさんですが、2016年12月に公開された映画「バイオハザード・ザ・ファイナル」に出演し、女優としても活躍しています。
バラエティ番組や歌手としても、マルチに活動するローラさん。

受賞歴も、「ベストジーニスト」や「ネイルクイーン」、「The Best of Beauty」、「クックパッドアワード」など沢山、受賞されています。

まとめ

ローラさんが痩せすぎて、頬がげっそりしているという事や、ストイック過ぎるダイエット方法などを調査してみましたが、いかがだったでしょうか?

個人的には、健康に痩せていて、げっそりしている感じは無かったです。
しかし、インスタグラムで見るのと、メディアに出演している姿を見るのとでは違っていて、本当に顔が痩せて、頬がこけているように感じました。

ダイエット方法は沢山あって、本当にストイックでしたね。
私も見習わなければいけないなと、反省でした。

これからも、ストイックに努力し続けるローラさんを応援していきたいと思います。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

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